Ăn gì chống xuất tinh sớm? 12 thực phẩm cải thiện xuất tinh sớm tại nhà

Bạn đang tìm các thực phẩm chống xuất tinh sớm tại nhà cho người thân hoặc chính bạn. Bạn không biết nên ăn gì chống xuất tinh sớm cho nam hiệu quả nhất, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.

SHOP Đồ Chơi Tình Yêu xin chia sẽ tới bạn 12 thực phẩm chữa xuất tinh sớm cho nam tại nhà nên ăn thường xuyên, để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc xuất tinh sớm.

1. Chống xuất tính sớm bằng Lá Hẹ

Chống xuất tính sớm bằng Lá Hẹ

Lá hẹ thuộc họ Hành Alliaceae, thường được dùng để chế biến các món ăn hằng ngày tại VN. Lá hẹ còn được dân gian dùng làm thuốc để trị bệnh, có tác dụng bổ thận tráng dương, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Cách sử dụng Lá Hẹ cải thiện xuất tinh sớm

• Nước ép lá hẹ: Lá hẹ rữa sạch xay lấy nước, uống 2 lần trong ngày để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

• Lá hẹ ngâm rượu và thảo dược: Kết hợp ngâm thêm lá hẹ vào các bình rượu quý như nhân sâm, dâm dương hoắc, củ ba kích, khởi tử, sơn thù, ngưu tất…, là thuốc tăng cường sinh lý cải thiện giúp quí ông bổ thận, tráng dương là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả.

• Món ăn từ lá hẹ: Chế biến hẹ thành các món bông hẹ xào thịt bò, lá hẹ xào tôm, canh đậu hũ non với lá hẹ... sẽ giúp cho nam giới cải thiện chứng bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.

2. Giảm xuất tinh sớm bằng Trứng Gà Mật Ong

Giảm xuất tinh sớm bằng Trứng Gà Mật Ong

Trứng gà ngoài bồi bổ cho cơ thể thì ít ai biết trứng gà còn giúp cải thiện các triệu chứng cho nam như xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, tinh trùng ít, suy giảm ham muốn,…

Cách dùng Trứng Gà Mật Ong chống xuất tinh sớm

• Mật ong và trứng gà: Dùng mỗi ngày 2 lòng đỏ trứng gà ta, cùng 2 thìa mật ong bỏ vào máy đánh trứng đánh bông để uống hàng ngày để giảm triệu chứng xuất tinh sớm.

• Trứng gà và cà rốt: Dùng cà rốt và trứng gà xay thành sinh tố, thêm mật ong và hạt cà ri cho dễ uống. Dùng hỗn hợp này sau 2 tiếng sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm được cãi thiện rõ rệt.

3. Chống xuất tính sớm bằng Gừng, Nghệ

Chống xuất tinh sớm bằng Gừng, Nghệ

Gừng có chứa zingiberene, đây là hợp chất giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn. Giúp các quý ông làm chậm quá trình xuất tinh trong các cuộc “yêu” vô cùng hiệu quả.

Cách dùng Gừng Nghệ chống xuất tinh sớm

• Gừng tươi và trứng gà: Trứng gà luộc chín bóc bỏ xay nhuyễn cùng 2 thìa mật ong và nước cốt gùng. Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi tuần để chữa xuất tinh sớm.

• Nghệ và trứng gà: Trứng gà trộn với nước cốt nghệ cùng mật ong, nêm nếm gia vị rồi đem đi hấp. Làm món ăn hàng ngày để điều trị bệnh thay thuốc xuất tinh sớm.

4. Cải thiện xuất tinh sớm bằng Giá Đỗ

Cải thiện xuất tinh sớm bằng Giá Đỗ

Giá đỗ là thực phẩm có tính mát có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa… 

Bên cạnh đó, giá đỗ rất cho nam dương hư, tinh khí yếu. Trong giá đỗ rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, các vitamin, khoáng chất, carotene, axit béo… 

Giá đỗ có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý, vì vậy thường xuyên ăn giá đỗ sẽ giúp cãi thiện tình trạng xuất tinh sớm.

5. Chống xuất tinh sớm bằng chuối

Chống xuất tinh sớm bằng chuối

Chuối là loại trái cây có lợi cho sức khỏe, cũng là một dược liệu có tác dụng điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Trong trái chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như Magie, Canxi, Photpho, Sắt, Kali, Vitamin A, B1, B2, B6, C, D…

Cách dùng Chuối giảm xuất tinh sớm

• Chuối tốt nhất là ăn trực tiếp hoặc dùng để ngâm rượu cùng các dược liệu quý cho đàn ông như nhân sâm, dâm dương hoắc, củ ba kích, khởi tử, sơn thù, ngưu tất...Dùng đều đặn hàng ngày, cũng là phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng đông y.

6. Chống xuất tính sớm bằng Nha Đam

Chống xuất tinh sớm bằng Nha Đam

Nha đam có hàm lượng lớn các khoáng chất vitamin A, E, C,… và khoáng chất sắt, kẽm, magie, kali,… giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường sản xuất tinh trùng và hỗ trợ điều trị triệu chứng liệt dương và chữa xuất tinh sớm ở nam giới.

Cách dùng Nha Đam cải thiện xuất tinh sớm

• Nước ép nha đam tươi: Dùng nước ép nha đam với mật ong thương xuyên để cải thiện sinh lý nam, giảm tình trạng xuất tinh sớm

• Nấu chè nha đam: Chế biến nha đam thành chè sử dụng thường xuyên tại nhà là dùng thuốc xuất tinh sớm đơn giản tại nhà

• Sữa chua nha đam: Làm các món ăn vặt sữa chua từ nha đam là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản nhất ai cũng có thể làm được.

Xuất tinh sớm nên ăn các thực phẩm sau

7. Thịt bò

8. Hàu biển

Hàu biển

Trong con Hàu biển có chứa 9 loại axit amin và kẽm giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nam testosterone. Từ đó ngăn ngừa và tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới. Là thực phẩm tốt nhất trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất từ đồ biển

9. Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất omega 3, protein và các chất béo bão hòa có tác dụng tốt trong quá trình lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp làm tăng khả năng cương cứng, cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả.

10. Quả Bơ

Quả Bơ

Quả rất giàu protein, vitamin B, C, K có tác dụng kiểm soát, điều chỉnh lượng máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể. Những chất này giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý cũng như xuất tinh sớm rất hiệu quả nếu thường xuyên ăn nhiều. 

11. Quả Lựu

Quả Lựu

Trái Lựu có chứa đến 78% axit punicic (omega-5), loại axit béo quý hiếm và tính kháng viêm mạnh mẽ, có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả.

12. Măng Tây

Măng Tây

Trong loại thực phẩm này có chứa vitamin như A, C, E, B6 cùng các khoáng chất như sắt, phốt pho, kali… có tác dụng tăng cường hormone sinh dục nam, giúp cải thiện và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Đậu nành: 

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn đậu nành

Thực phẩm có chứa chất estrogen, nếu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng estrogen, từ đó tác động đến chuyện tình dục của nam giới. Xuất tinh sớm hay yếu sinh lý thì lại không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.